Slank hals, men hva med bloggerens midjemål?

Slim neck, but what about the blogger's waistline?

- Hei dere…. jeg tror denne bloggeren kommer med en oppdatering her….

- Hey you .... I think this blogger will come with an update here ....

- Men hysj- ikke si at jeg røpet henne….!

- But hush, do not say that I revealed her ....!

Jepp!!
I februar - se her og her og her - fikk jeg øynene opp for RAWfood, Supermat og dessuten LCHF (lav karbohydrat- og høyt fettinnhold). På disse ukene og månedene spiste jeg ikke sukker, hvetemel, hvit pasta, hvit ris…. Potetene har til og med vært helt fraværende ved middagslaging! Til gjengjeld har jeg spist mer grønnsaker….  Og masse smoothies med både frukt og grønnsaker og kornflak…. De første ukene spiste jeg faktisk smoothies hver morgen istedet for frokost! Brød bakte jeg selv, med mandelmel istedet for siktet hvetemel. Jeg oppdaget en hel verden med godsaker, til og med sjokolade, konfekt, is…. uten sukker, men med RAW kakao!
Og hjalp det? Jepp! Jeg har gått ned 8 cm rundt magen (når man måler like under navlen, på det tykkeste laget).. Og jeg har gått ned 3,5-4,5 kg i vekt..
I april måned ble det dessuten noen utskeielser, selskap og kaker, og jeg spiste innimellom pizza med hvetemel.. Kebab med pommes frites.. Og nå lar meg selv få lov til å spise pizza med hvitt mel en gang i uka og softis ute fordi det er sommer! :)

Yup!

In February (see the links above this picture..) I got eyes to RAWfood, superfoods and also LCHF (low carbohydrate and high fat content). In the weeks and months I ate no sugar, wheat flour, white pasta, white rice .... The potatoes have even been entirely absent by making the dinner! In return, I have been eating more vegetables .... And lots of smoothies with fruits and vegetables and cereal flakes .... The first week I actually drank smoothies every morning instead of breakfast! Bread baked myself, with almond flour instead of sifted wheat flour. I discovered a whole world of goodies, and even chocolate, confectionery, ice cream .... without sugar, but with raw cocoa!

And it helped? Yup! I've gone down 8 cm around the stomach (when you measure just below the navel, the thickest layer) .. And I've gone down 3.5 to 4.5 kg in weight ..

In the month of April was also some excesses, parties and cakes, and I ate in between pizza with wheat flour .. Kebab with pommes frites .. And now allow myself be allowed to eat pizza with white flour once a week and ice cream out because it's summer! :)

- Men se der du!!!!

- But you- look there!!

- De bader!!
Ja vi har badet i sjøen, 9. mai.. Dette er meg….

- They are bathing!

Yes, we have bathed in the sea, 9th May .. This is me ....

og dette er min samboer…. Skikkelig deilig var det!!!! :))

and this is my boyfriend .... Really, it was delicious!! :))

 

Peace & love

Viola :)

En spesiell dag….

A special day….


Vi har hatt kalde dager her, ned mot nesten 15 minus.. I dag tidlig var det 10 minus, akkurat nå 9,2 minus og grå himmel. Men jeg er så glad for de flotte soldagene vi har hatt her i det siste! Istappen er fra balkongen vår - 11. februar.

We have had some cold days here, down to almost 15 below zero .. This morning it was 10 below zero,  9.2  below - right now - and gray skies. But I'm so happy for the nice sunny days we've had here lately! The ice tap is from our balcony - 11th February.

En forfrossen Oslofjord…. Følgende bilder er tatt 11. februar.

A frozen fjord .... The following pictures are taken 11th February.

VM i Oslo, Holmenkollen. Her kan dere se det nye hoppet. Jeg synes det nye er flottere enn det gamle.

World Championships in Oslo, Holmenkollen. Here you can see the new ski jump. I think the new is more nice than the old one.

Paviljongen ved Hvervenbukta og Oslofjorden. (Paviljongen fra 1700-tallet.)

The pavilion at Hvervenbukta and the Oslo Fjord. (The pavilion from the 1700 century.)

Solnedgang over Hvervenbukta.

The sunset - Hvervenbukta.

Dagens “must”! Smoothie til frokost i dag! Jeg har drukket smoothies hver morgen i minst 14 dager. Men de siste par dagene har jeg spist lavkarbobrød og glutenfritt brød, bakt selv. Men i dag måtte jeg bare ha smoothies igjen, savnet den! Denne drikken består av 2 bananer, 1 appelsin, 1 kiwi, 2 skiver sitron med skall, noen babygulrøtter, quinuaflak, hirseflak, lettkokte havregryn, litt kanel, 2 ts gurkemeie, bittelitt chilli, bittelitt pepper (flerfarget), litt appelsinjuice, en god del kaldt vann, litt soyamelk, litt kefir, 1 toppet ts Maca, 1 ts Organic Best of Greens (“grøntfor”), litt Udo’s Choice (vegetabilsk olje, omega 3-6-9) og en neve hampfrø og litt grønnsaksjuice.. Skal si dere den smakte godt!! :) Og  den sto faktisk i stil med den løkblomsten jeg kjøpte en dag…. ha ha!

Today's "my must"! Smoothie for breakfast today! I've been drinking smoothies every morning for at least 14 days. But the last couple of days I have ate low carbohydrate bread and gluten-free bread, baked myself. But today I just had to have smoothies again, I had missed it! This drink was made up of 2 bananas, 1 orange, 1 kiwi, 2 slices of lemon with the rind, some baby carrots, quinuaflakes, hirseflakes, lightly cooked oatmeal, a little cinnamon, 2 tsp turmeric, a tiny chilli, a bit of pepper (multicolor), a little orange juice, a good deal of cold water, a little soy milk, a little kefir, 1 heaped tsp Maca, 1 tsp Organic Best of Greens ("green food"), a little Udo's Choice (vegetable oil, omega 3-6-9)  and a handfull of hamp seed and some juice of vegetables.. I tell you it tasted good!! :) And it was actually in the style of the green plant I bought one day .... ha ha!

Denne kjøpte jeg 20. februar, bildet er tatt samme dag. Den heter Muscari og vil få blå blomster.

I bought this one on the 20th February, the picture is taken the same day. It's called Muscari and will have blue flowers.

Så høy er den blitt i dag…. Gleder meg til blomstene kommer frem….! :)

This high it has growed - until  today .... Looking forward to the flowers arrive ....! :)

Og med dette bildet fra Botanisk Hage (22. mai 2010) vil jeg ønske en veldig spesiell person….  
Gratulerer med dagen kjære mamma, glad i deg!! :)

And with this picture from the Botanic Garden (May 22nd, 2010) I want to wish a very special person .... Happy birthday dear mommy, love you! ! :)

Nå skal jeg gå på en bloggrunde snart.. men vil nok ta litt tid før jeg kommer rundt til dere alle…. Ønsker dere en god helg!

Now I'll soon go on a blog visit .. but it will probably take some time before I get around to all of you .... Wish you a great weekend!

Tell me if the color is alright for reading or not....?

Peace & love
Viola :)

Krydret tilværelse….

Spicy life….




Jeg drømmer….  natt….

I’m dreaming….  night….





som dag….
om fred på vår jord! At vi blant negative og positive ting kan skrive de dårlige ting i snøen, de gode i våre hjerter….

as day….
about peace on the earth! That we among negative and positive things would  write the bad things in the snow, the good to keep in our hearts ....





Blåmeisen i solskinnet.. Ikke tatt i dag, for i dag er det grått i grått…. Bildet er fra 6. desember.

The Bluetit in the sunshine .. Not taken today, because today it is gray in gray .... The picture is from 6 December.






Spettmeisen.

The Nuthatch.





Og  jeg?  Det hender jeg spiser solsikkefrø jeg også, men jeg lever midt oppi en krydret tilværelse! Jeg har alltid brukt Gurkemeie, men ikke visste jeg at det var så bra, inntil jeg leste det i Hjemmet at det var jordens GULL! Og etter at jeg så Puls på Nrk1. Så nå skal det ihvertfall ikke brukes mindre Gurkemeie vet jeg….!!

And I? Sometimes I eat sunflower seeds too, but I live up in the middle of a spicy life! I have always used Turmeric, but I did not know it was so healthy, until I read it in a magazine (“Hjemmet”) that it was the GOLD of the earth! And after I saw a TV-program (“Puls” on Nrk1). So now it certainly will not be used less Turmeric, I know ....!





Ved siden av går det mye på sort pepper (her i blandet farger), karri og chilli!! Ja og hvitløk, men den var tom da jeg tok dette bildet…. Et absolutt must her i huset! Og det er masse antioksidanter og veldig sunt!!

Besides there are lots of black pepper (here in mixed colors), curry and chilli! Yes, and garlic, but it was empty when I took the picture ...  An absolute must in this house! And there are lots of antioxidants and very healthy!


Peace & love
Viola i det sunne hjørnet! :)

..... in the healthy corner! :)